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3교시 의역학 8주 수업 후기, 김은순

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작성자 건강한나무 작성일18-04-13 13:54 조회1,404회 댓글4건

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3교시 의역학 8주 수업 후기.
댓글목록

한정미님의 댓글

한정미 작성일

매일 실천해 볼까? 합니다. ㅋ

기승전 운동,
하루에 1시간 산책
50분이 지나면 의자에서 일어나기
1시간에 한번 하늘 보기
눈감고 5분 고요 느껴보기

오인영님의 댓글

오인영 작성일

강의를 다시 받고 있는듯 합니다.
천천히 두번은 더 읽어 보겠습니다.
초원님, 감사합니다~~

장형순님의 댓글

장형순 작성일

백팔배  두 달 ㅡ 하고나면 땀이나고요.
얼굴 붓기 빠지는거같고.
누르띵띵한 색도 바뀐거 같고.
허리 아픈거 풀어지고요.

이은아님의 댓글

이은아 작성일

제 경우 림프관이 탄력을 잃어 스스로 노폐물을 빼내는 기능이 현저하게 떨어져서 부종처럼 살이 찌는 거라고
말씀하셨던 분이 생각나네요. 
저만 그러겠어요?
많은 중년 여성들이 다 그렇지....

소화 흡수만 못 하던 시절엔 날씬함을 유지했는데,
림프관마저 늘어지니 먹는 양이 많지도 않은데, 퉁퉁 붓고있다고 위안삼아봅니다.
운동으로 이것도 극복해보아야겠어요.
기승전 운동