6080 강감찬 고전학교시즌4 1 학기 글쓰기 개요짜기 문영순 24.5.1.

나의 양생

양생요결

첫째, 말을 적게 하여 몸 안의 기를 기른다.

둘째, 색욕을 줄여 정기를 기른다.

셋째, 기름진 음식을 적게 먹어 혈기를 기른다.

넷째, 침을 삼켜서 오장의 기를 기른다.

다섯째, 화를 내지 않아 간의 기를 기른다.

여섯째, 음식을 맛있게 먹어 위의 기를 기른다.

일곱째, 생각을 적게 하여 심기를 기른다. 『태을진인칠금문』

서두동의보감 과 첫 만남

시즌3의 낭송 교재 낭송, 2 주의 수업, 암송대회 준비로 얻은 천기와 지기, 생명의 기본 요소 등 낮선 첫 인사.

전개 시즌 4에서의 동의보감

복샘의 1주 강의, 4주의 걸친 세미나, 2 번의 발제 쓰기로 조금 자세히 학습.

위의 씨앗 문장 양생 요결의 근거 찾기.

1. 말 2. 색욕 3. 기름진 음식 4. 침, 5. 화와 간 6. 음식과 위 7. 생각과 심기

당뇨 전단계 진단 후 의 나의 양생법

절정동의보감 학습 후 달라진 나의 양생법

1. 식생활 2. 잠 3. 운동 4. 마음의 수양

결말나의 일상 생활의 변혁을 가져온 동의 보감.