[모집ON 명상수행] 4월17일(수) 9시 시작

명상, 고요함으로 찾는 자유

우리는 자기의 몸과 마음을 ‘나’라고 생각합니다. 생각과 감정을 나와 동일시 하다보면 불안과 초조함은 여지없이 따라오지요. 나를 괴롭히는 것은 결국 ‘나’가 됩니다. 이 출렁이는 마음을 우리는 잠재울 수 있습니다.

"그냥 당신 자신을 사랑하세요"
삶은 누구에게나 어렵습니다. 우리가 매 순간 경험하는 것을 주의 깊게 살펴본다면 상당한 수준의 스트레스 안에서 살고 있다는 사실을 발견하게 될 것입니다. 우리의 마음이 초조하고, 산란하고, 불안할 때 부정적으로 작용하지 않도록 하는 것, 부정적 상태를 고요하게 긍정적 상태로 전환하여 마음에 괴로움이 없도록 하는 연습을 함께 합니다. 일상을 편안하고 고요하게 깨어있음으로 해서 우리는 자유로워질 수 있습니다.

건강한 몸을 만들기 위해서 꾸준히 운동하듯이 마음도 건강하게 하기 위한 연습이 필요합니다. 명상은 누구나 언제, 어디서든 함께 할 수 있습니다.한 주의 가운데, 수요일에는 명상수행으로 몸과 마음의 건강을 회복하는 시간을 가져보면 어떨까요? 출렁이는 마음이 고요해질 그 시간에 우리 만나요!


∎ 수행 기간 : 2024년 4월 17일(수) ~ 6월 19일(수), 밤9시 ~ 9시40분
(8주, 매주 수요일, 5월 15일, 22일은 방학)
* 수행 기간 중간에도 참여하실 수 있습니다!
∎ 수행 진행 : 반야수 선생님
∎ 신청 : 인문세 네이버 카페 공지글에 댓글로 신청하시면서 세미나 회비 10만원을 입금해주세요. (ex.명상기헌)
* 계좌번호 : 3333-1335-5556-1 카카오뱅크 (이기헌)
- 인문공간세종은 비영리 공부 공동체입니다. 회비는 입금되면 바로 세미나 기획 및 운영, 인문공간 세종 유튜브 영상 제작 등으로 지출되어 환불이 불가한 점을 알려드립니다. 신중하게 고민하고 발심하셔서 신청해주세요.
∎ 문의 : 기헌(메일 8360632@naver.com, 연락처 o1o7644o7oo)에게 해주세요.

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