<소마 움직임 명상 세미나>를 여러분께 소개합니다.

소마란,

생명으로서의 우리 몸을 이야기해요.
남들과 비교해서 우위가 있거나
멋지게 보이기 위해서 꼭 무언가를 해야하거나
귀찮지만 계속해서 끌고 다녀야하는 몸뚱이가 아니라,
그 자체로 소중하고 우주의 신비와 내적 지혜를 모두 내포하고 있는 생명의 현상이에요.

움직임,

오래된 인류의 조상들은 움직이면서 뇌를 발달시켜 왔어요.
생존의 감각으로서의 움직임은 인간을 적응하고 발달하는 존재로 만들어왔어요.
뇌과학자들은 움직임을 우리 뇌 발달에 필수적인 요소라고 이야기해요.
그러나 최첨단 시대를 사는 현대인은 '움직임'의 진정한 의미를 잃어버렸어요.

명상,

명상은 자각을 이야기해요.
문을 계속 미는데도 안 열릴 땐 더 강하게 미는 것도 방법이지만,
한 걸음 뒤로 물러나서 관찰하는 것도 방법이에요.
그럼 어쩌면 문에 "당기시오."라고 써있는 것을 발견할지도 몰라요.

소마 + 움직임 + 명상,

몸, 움직임, 춤, 음악, 리듬, 엑서사이즈, 놀이 등을 통해서 우리 내면으로 떠나는 여행이에요.
현대인에게 필요한 요소와 관점으로 이 3가지가 만나서 재밌고 깊이 있는 세미나가 될거에요. 
그 여정에서 이번에는 "주의력"을 다루고 함께 공부하고 개발해가요.
나 자신과 연결하고, 자기 조율 능력을 길러가고, 나 자신과 함께 머무는 힘을 키워가요.

세미나 + 온라인 미팅 + 21일 엑서사이즈 이후에도,
지속적인 발전과 성장을 위한 모임들이 있어요.
각자의 상황에 따라 자유롭게 참여할 수 있어요.

대상,

소마, 움직임, 명상 ...
이런 말들이 무서운 말들이 아니에요.
모두가 가지고 있는 것을 조금 다르게 표현했을 뿐이에요.
그래서 누구나 웰컴이에요.
자기를 만나고 서로를 만나는 자리에요.
개인의 의사를 존중해요.
모든 것은 자발적이에요.
자격도 우위도 없어요.

조화로운 성장 연구소,

조화로운 성장 연구소는
우리 모두의 조화로운 성장과 치유를 지지하고 함께하는 단체에요.
성장과 치유가 지속가능 할 수 있도록,
성장과 치유가 유기적일 수 있도록,
성장과 치유가 전체적일 수 있도록,
우리의 몸과 마음을 함께 만나가는 단체에요.

 강사 소개

한국예술종합학교 연극원 연기과를 졸업했습니다. 연기를 하면서 자아탐색, 치유, 명상과 같은 분야에 관심을 가지게 되었어요.
21살 인도에서 1년 가까운 시간동안 명상과 요가를 공부했어요. 이후, 한국에 와서는 각종 치유 분야 (가족세우기 / 사이코 드라마 / 댄스 테라피 등)를 공부하고 함께 연극도 병행했어요. 그러다 알렉산더 테크닉(몸-마음의 연결과 재교육)을 만나고 2016년 3년 교사과정을 마치고 알렉산더 테크닉 교사로서도 활동하고 있어요.  지금은 알렉산더 테크닉, 소매틱 무브먼트 교육, 소매틱 심리치료, 구르지예프 무브먼트를 중심으로 연구하고 안내하고 있어요.


<조화로운 성장 연구소> 홈페이지
https://harmoniousgrowth.modoo.at/

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